むくみ・たるみスッキリ！

リンパマッサージエクササイズ

講座コード：
202101-11750060

2020年11月30日更新

講師名

フルヤアカデミー認定インストラクター／ダイエット検定1級 齋藤いつこ

内　容

どこか体調がすぐれない、身体に疲れが感じられるなど、日常生活で体内に蓄積された老廃物や毒素をスムーズに運搬と排出する健康方法がリンパマッサージです。
同時に骨盤を中心に姿勢を整え、全身のストレッチを行います。続けていく事により、代謝もUPし「流れのよい」健康的なカラダを作ります。

日　時

第１・３金曜日 12:30～13:30

1/15、1/29、2/5、2/19、3/5、3/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員：３か月 6回　14,520円（うち消費税額1,320円）

設備費

924円

教材費

音楽著作権使用料
132円

途中受講

できます

見　学

できます

体　験

できます体験料 2,596円（うち消費税額236円）

ご案内

教材費／別

＜テーマ＞
全身のストレッチ体操
リンパマッサージ（セルフ）
立位でのバランス体操
姿勢のチェック（骨盤）
クールダウンストレッチ

初回持参品

動きやすい服装、タオル、クリーム又はオイル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越