やさしいヨガ 

講座コード：
202101-11673360

2021年1月24日 更新

講師名

全米ヨガアライアンス認定インストラクター 浅井 悦子

内　容
講座写真1
講座写真２

ヨガ初めての方大歓迎です。
難しいヨガポーズはなく、心地よく気持ちのいいストレッチを取り入れながら身体の深部までほぐれていくヨガレッスンです。
一つ一つ丁寧にポーズを指導いたします。
ストレッチが効いている！ほぐれている！がわかるレッスンです。
平日の忙しさで緊張した身体の固さ…
休日、日曜日にヨガでほぐしてみませんか。

私自身もヨガ初心者の頃身体が固すぎて立ったまま前屈しても手が床に着かない身体でした。しかし、ヨガと巡り会い、身体の柔軟性は力ずくで伸ばすのではなく呼吸で伸ばすことを知り、いままでの人生にないくらい身体は柔軟になりました。はじめてのヨガでは、身体が柔軟になるきっかけを教えて行きます！難しいポーズはないので初心者の方も気持ち良くレッスン受けられます。

日　時

第１・３ 日曜日  11:40～12:40

1/17、1/31、2/7、2/21、3/7、3/21

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 6回　14,520円（うち消費税額1,320円）
設備費

1,320円
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,640円（うち消費税額240円）
初回持参品

運動しやすい服装　飲み物、バスタオルまたはヨガマット

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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