～キレイな姿勢をつくる～

のびのびヨガストレッチ  新設

講座コード：
202101-11670500

2020年11月19日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター 有馬 ちさと

内　容

パソコンやスマホの見すぎで気になる猫背、姿勢の悪化による反り腰・腰痛・肩凝りなどに悩んでいませんか?
このクラスは伝統的なヨガの呼吸法や瞑想で身体や心の緊張を解き、仰向けや座った簡単なポーズを組み合わせヨガストレッチをおこないます。
ヨガ初心者や身体がかたい方にもオススメです。
どなたでも心地良くクラスが受講できるよう補助道具も利用しながらおこないます。
心も身体もほぐしてキレイな姿勢を目指し、毎日を快適に過ごしまょう！
日　時

第２・４ 火曜日  14:45～15:55

1/12、1/26、2/9、3/9、3/23、3/30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 6回　15,180円（うち消費税額1,380円）
設備費

924円
教材費
音楽著作権使用料
132円
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,706円（うち消費税額246円）
初回持参品

動きやすい服装、バスタオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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