講座コード:202404-11673380 2024年3月18日 更新

あなたの顔運動不足になっていませんか

顔ヨガ(土)

美容医学研究所認定/フェイスニング講師/マクロビオティック・フードコンサルタント石田 桂子

 顔には口、舌、眼、鼻、耳などのほか頭部や首も含め、生命を守るために重要な器官が集中しています。顔の筋肉は20数種類あるといわれていますが、実際に使われているのはそのうちの20~30%程度で、慢性的な運動不足といえます。運動不足の筋肉は細く硬くなり、血流やリンパの流れが悪くなって老廃物が滞り、新陳代謝の低下が顔の各器官の機能低下につながってしまいます。一度硬くなった筋肉でも、再度鍛えることで、顔の老化を遅らせ、何歳からでも若い頃の状態に戻すことが可能です。顔の運動不足を解消して、健康と若さを取り戻しましょう!
顔ヨガはシワやタルミなど若返り効果だけでなく、ストレス解消や認知症予防効果も注目されています。口角を引き上げて笑顔作りすることで、自律神経のバランスが整い、免疫力アップが実証されています。また脳の活性化による認知症予防効果も注目です。道具を使わずに顔の筋肉を動かすだけですが、美容から心身の健康まで幅広い効果が期待されている顔ヨガを、多くの方に体験していただきたいと願っております。
日時 4/27、5/25、6/22
第4土曜日 10:00~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

受講料 会員 3か月 3回 7,590円(うち消費税額690円)
維持費 759円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 2,783円(うち消費税額253円) 手鏡、筆記用具、水分
ご案内 教材費/希望者のみテキスト代3,360円、コピー代別

<テーマ>
・顔のタルミやシワ、肌のトラブル、表情のこわばり、眼の疲れ、ドライアイ、ドライマウス、肩・首のコリなど気になりだしたら顔の運動をおすすめします。
・脳の血流をアップするので認知症予防としてもおすすめです。
・健康に関するお話し(食-マクロビオティック含む)
初回持参品 手鏡、筆記用具、水分

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

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※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

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