ゆっくり、ゆっくり

はじめてのヨガ 

講座コード:
202010-11673320

2020年10月25日 更新

講師名

YMCメディカルトレーナーズスクール認定講師 田口 美紀

内 容

ヨガ初心者大歓迎!
太陽礼拝の流れを行いながら、
一日のスタートに、身体をしゃきっと目覚めさせ、スッキリするヨガです。
朝の習慣として、続けていくうちに、身体の柔軟向上、疲れ知らずの身体へと体質改善できます。
難しいポーズはありません。気持ち良くストレッチさせ、穏やかな呼吸を身につけることができます。

私自身もヨガ初心者の頃身体が固すぎて立ったまま前屈しても手が床に着かない身体でした。しかし、ヨガと巡り会い、身体の柔軟性は力ずくで伸ばすのではなく呼吸で伸ばすことを知り、いままでの人生にないくらい身体は柔軟になりました。はじめてのヨガでは、身体が柔軟になるきっかけを教えて行きます!難しいポーズはないので初心者の方も気持ち良くレッスン受けられます。

日 時

第2・4 水曜日  10:00~11:15

10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 14,520円(うち消費税額1,320円)

設備費

1,320円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,640円(うち消費税額240円)

初回持参品

運動しやすい服装、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。