生涯自立した体力作り

ケア体操 

講座コード:
202010-11513060

2020年7月22日 更新

講師名

よみうりカルチャー川越講師   宮崎 玲子

内 容
講座写真1
講座写真2

年令を重ねた時にも明るく楽しい人生を過ごす事を目的としています。
その為に体力、気力を養いましょう。
効果①代謝を上げて免疫力を高める。②自律神経を整える。③柔軟で強い筋肉と関節をつくる。④とっさの時にも早い動きができる瞬発力を養う。⑤スタミナのある体をつくる。⑥ゆがみのない体をつくりバランス力を養う。⑦何があっても負けない精神力をつくる。⑧血行をよくして、丈夫な身体をめざしましょう。

日 時

毎週 土曜日  12:00~13:30

10/10、10/24、10/31、11/7、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 9回 18,810円(うち消費税額1,710円)

設備費

1,386円

教材費
音楽著作権使用料
198円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,266円(うち消費税額206円)

初回持参品

動きやすい服装、バスタオル、上履き

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。