講座コード:202404-11463420 2024年3月7日 更新

笑顔でイキイキ

足腰健康体操

健康管理士一般指導員/健康管理能力検定一級小川 由美子

運動は、毎日の習慣にすることが肝心です。
シニア世代になっても、笑顔でイキイキと暮らせるように、ご自分の足でハツラツと動けるように、足腰の筋力トレーニングやストレッチを中心に、お家でも出来るような簡単トレーニングをご指導致します。
「身体が動けば脳も働く!」
脳の健康のためにも、身体を動かしましょう。
運動は毎日の習慣が大切です。お家でどんな運動をしたらいいのか?ストレッチ・筋肉トレーニングを中心にご指導致します。足腰を鍛えて「軽やかな暮らし」を送りましょう。
日時 4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18
第1・3火曜日 09:30~10:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 13,860円(うち消費税額1,260円)
維持費 1,518円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,585円(うち消費税額235円) 持ち物:初回持参品と同様
初回持参品 動きやすい服装、すべりにくい靴下(または裸足)、タオル、水分

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。