講座コード:202404-11770020 2024年3月22日 更新

吹矢式呼吸法で健康増進

スポーツウエルネス吹矢健康法

日本スポーツウエルネス吹矢協会 公認指導員渡邉 一順

今、 爽快で魅力的な新しいスポーツ 「吹矢」 がブームです。 思い切り息を吐き、 いっぱい吸い込んで少しとめ、 一気に吐き出し、 矢を的に飛ばします。胸式呼吸に腹式呼吸をプラスしたこの 「吹矢式呼吸法」 は、 肺の隅々まで酸素を入れ、 体内の諸器官を活性化させ、 ストレス解消や便秘、食欲不振に効果抜群。 健康増進に大変役立ちます。 体力はほとんど要りませんから高齢者や障害者のリハビリにも適します。 気功にも通じる呼吸法を分かり易い解説と実技でご指導します。
今年からスポーツウェルネス吹矢はいわば「60才以上の団体」ともいえるねんりんピックに正式種目として参加することになりました。
皆さんスポーツウェルネス吹矢をやってねんりんピックに参加しましょう。

日時 4/12、4/26、5/10、5/24、6/14、6/28
第2・4金曜日 12:45~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 13,200円(うち消費税額1,200円)
維持費 2,112円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,102円(うち消費税額282円) ※マウスピース代100円(講師に支払い) 動きやすい服装、水分、タオル
ご案内 教材費/マウスピース100円、入門セット21,000円~

<テーマ>
・正しい呼吸と息をゆっくり吐く事の重要性
・的当てを目的としないスポーツ
・呼吸が体調を整える
・脳内細胞を刺激して、若返る
・心は、矢にあらわれる
・無心が、集中力につながる
初回持参品 動きやすい服装、水分、タオル

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

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※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。