骨盤調整ヨガ 

講座コード:
201910-11510050

2019年11月13日 更新

講師名

全米ヨガアライアンス認定インストラクター 平岡 綾子

内 容
講座写真1
講座写真2

ヨガを全く知らない方もでき、難しいポーズはなく、年齢関係なくできるヨガレッスンとなっております。
ヨガブロックとベルトを用いてレッスンを行います。
簡単な動きで、たくさん汗をかけて内側から身体が温まり汗がじわじわ出てくる感覚を感じることができます。早い方で3カ月ほどで骨盤周りが引き締まり腰回りのサイズダウン効果を実感できます。
足の長さの左右差を感じる方や、なかなか汗をかけない方、運動が苦手な方にもオススメのレッスンです。

骨盤周りの動かし方を丁寧に指導致します!
レッスン中お一人ずつ動きを指導するので少人数制となっております。

日 時

第2・4 水曜日 11:30~12:30

10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 13,860円(うち消費税額1,260円)

設備費

1,320円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,530円(うち消費税額230円)

ご案内

教材費/別

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分補給をご用意ください

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。