楽しく踊ろう

大人のHipHop 

講座コード:
201907-10130010

2019年6月27日 更新

講師名

ダンスインストラクター 池野 美智子

内 容
講座写真1
講座写真2

 全身が暖まる程度の軽いストレッチから始めます。徐々に身体がほぐれた所でフロアに座り、更にストレッチからの筋力トレーニング。
 完全に身体にスイッチが入った所で、アイソレーション(各部分の体の動かし方のレッスン)を行います。そして、リズムトレーニングと軽いステップレッスンの後、振り付けに入り、楽しく曲に合わせてダンスをします。ラストは、使った筋肉をほぐす為、クールダウンで終了です。

日 時

第2・4 木曜日 19:00~20:15

7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、9/26

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,343円(うち消費税額173円)

ご案内

<テーマ>
①軽くアップ
②ストレッチ
③筋力トレーニング
④アイソレーション
⑤リズムトレーニング
⑥曲に合わせてダンス
⑦クールダウン

初回持参品

動きやすい服装、ダンスシューズ(スニーカー可)、水分、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。