週末にリラックスタイム

体幹を鍛えるピラティス 

講座コード:
201904-11510030

2019年3月23日 更新

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

身体をニュートラルな状態に整え、コアから動くためのメソッドです。
 初めての方でも、骨の位置(アライメント)やインナーマッスルへのアプローチを丁寧に積み上げていくことができるクラスです。

自分の身体の左右差、筋バランスを整えます。少しずつステップアップし、身体の変化を楽しめるクラスです。アンバランスなまま身体をつかい続けると、偏りは大きくなってしまいます。小さな調整が、先に大きく影響します。

日 時

第2・4週 土曜日 11:10~12:10

4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

・呼吸法を身につけることで身体がとても動きやすくなる効果を実感!

・吸う時の動き、吐く時の動きを身につけることで柔軟性がアップする!

初回持参品

運動しやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。