講座コード:202204-11777083 2022年3月28日 更新

腹式呼吸で健康とスリムな体型をキープ

スポーツウエルネス吹矢健康法・入門

(社)日本スポーツウエルネス吹矢協会 準師範・上級公認指導員小林 昌幸

今、若い女性や中高年など幅広い年代にスポーツ吹矢が大人気です。
「吹矢式呼吸法」は美容と健康増進のため肺の隅々まで酸素を入れ、体内の諸器官を活性化させることによりストレス解消や便秘、食欲不振に効果抜群。
肺を鍛えることで血流も良くなり、美容にも効果が期待できるので女性の参加も増え、体力がない高齢の方でも無理なく楽しめます。
初めての方は道具の扱いから、呼吸法まで基本からご指導します。
「吹矢式呼吸法」でいつまでも丈夫で美しい体型を維持しましょう。
日時 4/3、4/17、5/1、5/15、6/5、6/19
第1・3日曜日 14:00~16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,150円(うち消費税額1,650円)
維持費 2,640円
教材費
用具代(吹き矢) 550円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,465円(うち消費税額315円) マウスピース代100円
ご案内 ※吹き矢セットは入会時、講師にご相談ください。
※ご入会前は必ずご見学かご体験をしてください。
初回持参品 持ち物/動きやすい服装

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。