講座コード:202107-11510234 2021年7月29日 更新

今だからこそ、免疫UP!!

体幹を鍛える朝のピラティス

ボディケアトレーナー葉山 美貴

 ピラティスは、100年前にリハビリから始まった体幹運動です。
慢性的な肩こり、腰痛、膝痛、疲れが取れないなど、いつもの事と諦めていませんか?
アンバランスを認識し、本来である快適な身体の使い方を再教育するプログラム。
さぁ一緒に、カラダが喜ぶ月曜の朝を楽しみましょう!! 
運動が初めての方でもマットの上で安心して参加して頂けます。




日時 7/5、7/12、7/19、8/2、8/9、8/16、8/23、9/6、9/13、9/20、9/27
毎週月曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 36,905円(うち消費税額3,355円)
維持費 4,840円
教材費
音楽著作権使用料 242円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,817円(うち消費税額347円)
初回持参品 動きやすい服装、厚手のタオル、水分、ゴムボール(直径26㎝)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。