講座コード:202107-10590630 2021年7月15日 更新

ダレデモダンス

SAM(TRF)の健康イージーダンス

ダレデモダンス認定インストラクターMayu

 TV・新聞でも大反響!!SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です!医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。
 是非、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか?

1)座った状態でのダイナミックストレッチ
2)立ち状態でストレッチ
3)振付のレクチャー
4)音楽にのせて踊る
5)最後に整理体操
日時 7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15
第1・3水曜日 11:45~12:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,376円
途中受講 できます
見学 できます  講座時間内フルでご見学いただけます
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円) 2回目以降は見学をお勧めします
初回持参品 飲み物、動きやすく汗を吸いやすい服、スニーカーなどの動きやすい内履き、汗拭きタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。