丹田呼吸健康法

リズミック呼吸健康法 

講座コード:
202101-11777282

2020年12月14日 更新

講師名

調和道丹田呼吸健康法指導員 鈴木 俊雄

内 容
講座写真1
講座写真2

 健康の基となる呼吸をリズミカルに笑い楽しく積極的に行います。
人体の血管の99%をしめる毛細血管、リンパの流れを良くします。軽い有酸素運動呼吸を加えて、感染症等に対しての免疫力、自然治癒力を高めます。セロトニンホルモンの分泌を良くし、精神の安定を得、体調が整い、体の重心が安定し、前向きな生活になります。便秘、更年期障害など諸病の治癒を基から助けます。易しい動きですが、奥の深い呼吸法です。一生の健康法になります。

日 時

第2・4 月曜日  13:50~15:20

1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 14,520円(うち消費税額1,320円)

設備費

1,320円

テーマ

・諸健康法の説明と呼吸法の実修
・三呼一吸呼吸法(リズム呼吸)
・日野原体操(呼吸を加えた屈伸運動)
・波浪息(波のうねりのように呼吸をする)
・大振息(お腹を左右に振らす)
・屈伸息(大きく体を前に曲げる呼吸)
・完全息(座禅のように行う呼吸)
・全身操作(呼吸を加えた一人全身マッサージ)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,640円(うち消費税額240円) 随時 

ご案内

呼吸法で健康力・精神力を鍛えましょう。

初回持参品

上衣/Tシャツ、下衣/動きやすいズボン等

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。