丹田呼吸健康法

リズミック呼吸健康法

講座コード：
202101-11777282

2020年12月14日更新

講師名	調和道丹田呼吸健康法指導員鈴木俊雄
内　容	健康の基となる呼吸をリズミカルに笑い楽しく積極的に行います。人体の血管の99％をしめる毛細血管、リンパの流れを良くします。軽い有酸素運動呼吸を加えて、感染症等に対しての免疫力、自然治癒力を高めます。セロトニンホルモンの分泌を良くし、精神の安定を得、体調が整い、体の重心が安定し、前向きな生活になります。便秘、更年期障害など諸病の治癒を基から助けます。易しい動きですが、奥の深い呼吸法です。一生の健康法になります。
日　時	第２・４月曜日 13:50～15:20 1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22 ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　14,520円（うち消費税額1,320円）
設備費	1,320円
テーマ	・諸健康法の説明と呼吸法の実修・三呼一吸呼吸法（リズム呼吸）・日野原体操（呼吸を加えた屈伸運動）・波浪息（波のうねりのように呼吸をする）・大振息（お腹を左右に振らす）・屈伸息（大きく体を前に曲げる呼吸）・完全息（座禅のように行う呼吸）・全身操作（呼吸を加えた一人全身マッサージ）
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 2,640円（うち消費税額240円）　随時
ご案内	呼吸法で健康力・精神力を鍛えましょう。
初回持参品	上衣/Tシャツ、下衣/動きやすいズボン等

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。