今だからこそ、免疫ＵＰ！！

体幹を鍛える朝のピラティス 

講座コード：
202101-11510234

2021年1月15日 更新

講師名

ボディケアトレーナー 葉山 美貴

内　容
講座写真1
講座写真２

　ピラティスは、100年前にリハビリから始まった体幹運動です。
慢性的な肩こり、腰痛、膝痛、疲れが取れないなど、いつもの事と諦めていませんか？
アンバランスを認識し、本来である快適な身体の使い方を再教育するプログラム。
さぁ一緒に、カラダが喜ぶ月曜の朝を楽しみましょう！！　
運動が初めての方でもマットの上で安心して参加して頂けます。
日　時

毎週 月曜日  10:30～11:30

1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 11回　29,040円（うち消費税額2,640円）
設備費

2,420円
教材費
音楽著作権使用料
242円
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,882円（うち消費税額262円）
初回持参品

動きやすい服装、厚手のタオル、水分、ゴムボール（直径26㎝）

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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