少人数でゆったりと取り組む

体幹を鍛える朝のピラティス 

講座コード:
201904-11510234

2019年3月4日 更新

講師名

ピラティス会MIKI・ボディケアトレーナー 葉山 美貴

内 容
講座写真1
講座写真2

ピラティスはもともと怪我や免疫を改善するリハビリから始まった体幹運動です。慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすい、疲れが取れないなどいつものことだからとあきらめますか?普段から体を酷使している状態を認識し呼吸と共に心地よい体の使い方を再教育する内容です。しなやかで快適な体に近づくことを実感してみましょう。運動が初めての方でも体の変化を感じることができるでしょう。




日 時

毎週 月曜日 10:15~11:30

4/1、4/8、4/15、4/22、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 11回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

2,376円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できません

初回持参品

動きやすい服装、厚手のタオル、水分、ゴムボール(直径26㎝)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

残席わずかのため本講座のWebでの予約は終了しました。詳細は下記よりお問い合わせください。