はじめてのヨガ(月2回) 

講座コード:
201901-11677500

2018年12月21日 更新

講師名

やすらぎのヨガの会主宰 枝 せつ子

内 容

初心者のためのクラスです。手、脚のツボを刺激すると温まるように、どなたにでもできるやさしいアーサナ(ポーズ)をすると筋肉が温まりほぐれ、骨格や関節も刺激されます。ホルモン・リンパの流れも良くなり、自然治癒力が高まります。午後のひと時をくつろいだ心地良い気分で過ごしませんか。

日 時

第1・3週 月曜日 15:05~16:35

1/7、1/21、2/18、3/4、3/18

受講料

会員: 3か月 5回 11,880円(うち消費税額880円)

設備費

1,080円

テーマ

・ツボの刺激で気のめぐりが良くなります。
・ソフトな動きで疲労物質を蓄積せずに筋肉を使うことで体力がついてきます。
・やさしい動きで骨格の歪みが矯正され、体内エネルギーが無駄に消費されなくなり気力も増していきます。

よみカル体験日

12/17

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 2592円

ご案内

初心者向けクラスです

初回持参品

当日の持ち物/動きやすい服装、フェイスタオル、水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。