月2回のお勤め帰りストレッチヨーガ 

講座コード:
201901-11677044

2019年1月18日 更新

講師名

自然療法研究会主任講師 NARU(佐藤成美)

内 容

からだはこころに比べてずっと素直で正直。それだけにこころの影響をストレートに受けて毎日疲れています。アクロバット的なポーズより、むしろゆったりとした呼吸の状態で力を抜いて、子供の頃のあの柔らかかったからだと解放されたこころをとりもどしましょう。あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させるため、気がつくと生理的なバランスもとれ、バイタリティーのあるしなやかで美しいからだに変化していることでしょう

日 時

第1・3・5週 木曜日 19:00~20:30

1/17、1/31、2/7、2/21、3/7、3/28

受講料

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

設備費

1,296円

テーマ

*テーマ*
ツボ刺激マッサージ
呼吸法
ヨーガポーズとカラダの関係
リラックス法
正しい姿勢とバランス
瞑想

よみカル体験日

12/20

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 随時

ご案内

ゆったりした呼吸で力を抜き、子供の頃の柔軟な体と心を取り戻しましょう。

初回持参品

持ち物/動きやすい服装.フェイスタオル.水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。