ストレッチ&ソフトバレエ

ストレッチ&バレエ 

講座コード:
201901-11517056

2019年1月7日 更新

講師名

横田由紀子音楽体操研究会講師 中村 真知子

内 容

バレエがまった<初めてという方や、本格的なバレ工では体力に自信がないという方にぴったりのクラスです。リラクゼーションを目的としたストレッチで全身を伸ばし、バレエの基本動作で、健康と美容を引き出してみませんか。少しずつ体力をつけると同時に、冷え症や肩こりの解消にも役立ちます。優雅な音楽にのって思いっきり体を動かしてみましょう。

日 時

毎週 月曜日 10:15~11:25

1/14、1/21、2/11、2/18、2/25、3/11、3/18、3/25

受講料

会員: 3か月 8回 18,144円(うち消費税額1,344円)

設備費

1,728円

テーマ

*テーマ*
ウォーミングアップと軽いストレッチ
バレエ基本に基づいた肩・腰・足などの運動
全身ストレッチと筋肉トレーニング
フロアーで簡単なバレエステップの組み合わせ

よみカル体験日

12/24

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 2484円

ご案内

バレエの基本動作で健康と美容をたもちましょう。

初回持参品

持ち物/動きやすい服装、バレエシューズは使いません。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。