やすらぎのヨガ

やすらぎのヨガ 

講座コード:
201810-11677501

2018年11月12日 更新

講師名

やすらぎのヨガの会主宰 枝 せつ子

内 容

体の不調を整えていきましょう。年齢、性別を問わず呼吸を伴いながら行えるやさしい動きで、筋肉の弛緩と緊張を繰り返します。続けていくうちに体はその刺激で内分泌系、免疫系,自律神経、内臓が強化され、関節、筋肉は可動性が広がって骨格も矯正されます。体の内側から温まり、低体温の方や不眠症の方にも効果があります。ご一緒にまず一歩を始めてみませんか。

日 時

毎週 月曜日 13:20~14:50

10/1、10/8、10/15、10/22、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24

受講料

会員: 3か月 12回 27,216円(うち消費税額2,016円)

設備費

2,592円

途中受講

できません

見 学

できません

体 験

できません

ご案内

呼吸を伴うやさしい動きで筋肉の弛緩と緊張を繰り返します。関節や筋肉の可動性が広がり、骨格も矯正されます。年齢・男女を問わずどうぞ。

初回持参品

持ち物/動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。