認知症予防に最適

懐メロ歌体操  新設

講座コード:
201810-11510775

2018年11月9日 更新

講師名

認知症予防歌体操研究所認定講師 坂倉 由起子

内 容

懐メロ歌体操とはその名の通り、誰でも知っている懐かしい歌を歌いながら振付に合わせて体を動かす体操です。歌を歌うことは心肺機能を高めること、腹筋を鍛えることも期待できます。そして音楽にのって体を動かすことで心・体・頭をリフレッシュさせます。

「講師からひと言」
手指の運動で脳を元気に活性化、脳トレにもなります。ご年配者も気軽にレッスンを楽しめるようにご指導します。

日 時

第1・3週 火曜日 12:45~14:00

10/2、10/16、11/6、11/20、12/4、12/18

受講料

会員: 3か月 6回 18,792円(うち消費税額1,392円)

設備費

1,231円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

資料代実費・筆記用具・水分補給の飲み物
動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。