ダレデモダンス

SAM(TRF)の健康イージーダンス 

講座コード:
201810-10590630

2018年10月27日 更新

講師名

ダレデモダンス認定インストラクター Mayu

内 容

 TV・新聞でも大反響!!SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です!医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。
 是非、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか?

<テーマ>
1)座った状態でのダイナミックストレッチ
2)立ち状態でストレッチ
3)振付のレクチャー
4)音楽にのせて踊る
5)最後に整理体操

日 時

第1・3週 水曜日 11:45~12:45

10/3、10/17、11/7、11/21、12/5、12/19

受講料

会員: 3か月 6回 16,200円(うち消費税額1,200円)

設備費

1,036円

途中受講

できます

見 学

できます 講座時間内フルでご見学いただけます

体 験

できます 2回目以降は見学をお勧めします

初回持参品

飲み物、動きやすく汗を吸いやすい服、スニーカーなどの動きやすい内履き、汗拭きタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。