講座コード:202201-11511190 2021年11月11日 更新

心身ともにリフレッシュ

ストレッチーズでコアトレ!

Polestar Pilates mat認定インストラクターChiyo

 Stretch-eze®︎(伸縮性のあるループ状の布)を使って身体の繋がりをサポートしながら動きますので、ご自身の可動域に合わせて、また強度を調整しながら楽しくコア(体幹)を鍛えることができます。基本的な動きはピラティスですが、伸びの良い布を使うことで、さらにストレッチされ気持ちよく動ける感覚が得られます。レッスン後は心身ともにリフレッシュしていただけます。
日時 1/10、1/24、2/14、2/28、3/14、3/28
第2・4月曜日 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,140円(うち消費税額1,740円)
維持費 2,244円
よみカル体験日 12/13
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,564円(うち消費税額324円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。