講座コード:202110-11711013 2021年8月30日 更新

おからだのメンテナンス

家庭整体らくらくストレッチ

ふたばサロンセラピスト近藤 双葉

 お体のお手入れ、ご自身でほぐしたり、鍛えたりしてみませんか?
ヨガ・気功・中国の経絡などを複合させた誰にでもトライできるゆるりとした運動です。
お体の左右差や姿勢の悪さが内臓や脳のストレスにも影響を及ぼします。
毎回歪み改善の仕方をいろんなポーズでアプロトーチしていきます。
筋肉はほぼ縮む性質を持っていますので、ストレッチで伸ばすというよりも元に少しでも戻す作業となります。体が調整されていくと、呼吸が深まり、血液循環、気のめぐりも整っていきます。
これからの時代、体が資本になります。そして心のポジションも支えとなります。
講師はブリージング整体、ストレッチを学んだ後、現在は波動調整も取り入れたサロンセラピストですが、ご自身を支えるのはご自分の心身!ご自宅でもどこでも出来るストレッチを指導しています。
らくらくストレッチを通じてお心身をリフレッシュしていきましょう。
日時 10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、12/6、12/13、12/20、12/27
毎週月曜日 10:15~11:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 33,396円(うち消費税額3,036円)
維持費 4,488円
テーマ ・凝りや緊張をほぐして心身をリラックスさせます。
・背骨のしなやかさを作って柔軟性のある体づくり
・あらゆる関節の可動域を広げ、使える体づくり
・体の仕組みや季節に合ったストレッチをします。
・午前中は消化管を休ませる食事法を指導します
・自分で出来る整体法になります
・心身スッキリ!!明日への希望が湧いてきます
途中受講 できます
見学 できます  スタートから20分間
体験 できます 体験料 3,157円(うち消費税額287円)
ご案内 希望者には参考本をご紹介します。1冊1500円程度。
コピー代(発生した時のみ。実費で50円程度。)
初回持参品 動きやすい服装、フェイスタオル2枚、筆記用具

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。