講座コード:202107-11511161 2021年6月19日 更新

効率よくしっかり鍛える!

パーソナル・トレーニング30分

フィットネスインストラクター吉田 加奈子

30分のマンツーマンレッスンなので、ご自分のペースに合わせた指導を受けられます。使ってない筋肉をゆっくり伸ばすことで関節の動く範囲が広がり、日常の動作がスムーズになり、転倒防止にもつながります。正しいストレッチを定期的におこなうことで、身体の変化を実感できます。
日時 7/3、7/17、8/7、8/21、9/4、9/18
第1・3・5土曜日 13:00~18:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 15,972円(うち消費税額1,452円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,036円(うち消費税額276円)
ご案内
初回持参品 動きやすい服装・タオル・水分補給の飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

残席わずかのため本講座のWebでの予約は終了しました。詳細は下記よりお問い合わせください。