ピラティスインストラクター izu

骨盤底筋（コツバンテイキン）使えてますか？
その名のごとく、骨盤の底にある筋肉で年齢関係なく女性にとって大事な筋肉です。お腹周りの引き締めや尿もれ予防他、いろいろな効果が期待できます。内側から引き締める習慣をコツトレで身につけてみませんか？

第１・３・５ 月曜日  19:30～20:30

4/5、4/19、5/17、5/31、6/7、6/21

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

会員： ３か月 6回　16,698円（うち消費税額1,518円）

2,244円

骨盤底筋を使ったエクササイズ
インナーマッスル
呼吸法

3/1

1,100円（税込）

できます

できます　いつの時間でも可

できます 体験料 3,179円（うち消費税額289円）

タオル　水、靴はいりません