ブリージングストレッチ本院ストレッチ体操指導員 近藤 双葉

　ブリージングストレッチ本院主宰・古久澤靖夫に師事した講師が、皆様に究極のストレッチをお届けします。ブリージングストレッチはお体の仕組みを知り、筋肉を一ヵ所ずつほぐしていきます。ヨガ・気功・中国の経絡などが複合された優しく楽しいストレッチです。また、整体師が指導するので、体の不調の原因である左右差を毎回チェックし、ご自身で改善できるよう指導いたします。一人で行うストレッチと二人組で行うストレッチを両方覚えるので、身近な方にも家庭整体としてお役立ちます。筋肉を気持ちよく楽しくほぐして鍛えましょう。ヨガで自分ほぐし、二人組で整体を学び、気功でしなやかに鍛えていきます。ブリージングストレッチで、ずっと使えるカラダにしていきましょう。

毎週 月曜日  10:15～11:40

4/5、4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 12回　33,396円（うち消費税額3,036円）

4,488円

・歪みをチェックして左右差を整えます　　
・背骨の動きをしなやかにして可動域を広げます
・体の仕組みに合わせたストレッチ
・季節に合わせたストレッチで体に変化をあたえます
・ご自身でできる整体法を学びます　
・一日一回消化器官を休ませて腸を活性化
・二人組整体を学び家庭でのケアに活かします
・体と心がスッキリ、明日への希望が湧きます

3/1、3/8

1,100円（税込）

できます

できます　スタートから20分間

できます 体験料 3,157円（うち消費税額287円）

希望者には参考本をご紹介します。1冊1500円程度。
コピー代（発生した時のみ。実費で50円程度。）

動きやすい服装、タオル、筆記用具