講座コード:202104-11511190 2021年5月22日 更新

新設

ピラティス初心者へおすすめ

【事前体験】Strech‐eze®(ストレッチーズ)やさしいピラティス

Polestar Pilates mat認定インストラクターChiyo

 Strech‐eze®は伸縮性のあるループ状の布の中に身体を入れたりし、手足を動かす事で身体の繋がりをサポートし、体感を楽しく鍛えて美姿勢を目指します。何回か使って布の扱いに慣れてくると、マットピラティスの身体が伸びる感覚、体感を使う感覚、中心軸などを感じやすく、無駄な力を抜いて必要なところをしっかり使うことができるようになります。ピラティス初心者の方はもちろん経験者の方にも気づきと効果を得ることができるStrech‐eze®をぜひ体感してみてください。
日時 6/28
第2・4月曜日 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 1回 3,190円(うち消費税額290円)
維持費 374円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,564円(うち消費税額324円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。