フルヤアカデミーインストラクター 麻生 まゆ美

　健康維持のために運動を始めたい！ でも何をすればいいのか判らない、ひとりじゃなかなか続かない、そんな方におすすめの講座です。ストレッチや軽いウォーキングなど、必要な要素を効率よくこなすことで、体力アップに加えケガをしにくい身体をつくります。大切なのは『続ける』こと！軽快な音楽に合わせて無理なく身体を動かすので初めての方も安心してご参加ください。自分の足でしっかり歩きましょう。

毎週 木曜日  10:00～11:10

4/1、4/8、4/15、4/22、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

会員： ３か月 12回　33,792円（うち消費税額3,072円）

4,488円

＊足腰を強くして、腰痛・膝の痛みの予防と改善
＊柔軟性を高め、ケガをしにくい身体をつくる
＊生活習慣病・骨粗しょう症の予防

3/4、3/11

1,100円（税込）

できます

できます

できます 体験料 3,212円（うち消費税額292円）

動きやすい服装、室内シューズ、タオル