毎日の習慣に

健やかいきいきシニアヨガ  新設

講座コード:
202101-11670620

2020年11月28日 更新

講師名

ヨガインストラクター Ayano

内 容

 「いつまでも自分の足でどこまでも」
年齢に負けない強い足腰と身体を目指して、ゆったり気持ちよく体を動かし心も身体も健やかに。
最近運動不足の方からシニアの方、ヨガ初心者のためのやさしいレッスンです。
体が硬いからヨガは無理だと思っている方でも、無理のない範囲で簡単な動きを繰り返し行うことで、いつの間にか筋力や柔軟性がつき、気が付けば以前よりも軽やかに動ける自分になります。
全身をまんべんなく動かし、下半身の筋力向上としなやかさを目標に、いつまでも元気に歩ける体作りを目指していきます。
生き生きとした毎日を送るための新習慣にヨガを取り入れましょう。

日 時

第1・3・5 金曜日  10:00~11:30

1/15、1/29、2/5、2/19、3/5、3/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

924円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

初回持参品

動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物、お持ちの方はヨガマット

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。