女性専科

【事前体験】50歳からの女性のためのヨガ  新設

講座コード:
201910-11670610

2019年11月21日 更新

講師名

ヨガインストラクター 栗原 康子

内 容

何となくだるい…。やる気が出ない…。
体が重い…。知らぬ間に太っている…。

 50歳を過ぎてくると…ホルモンのバランスが崩れてきて今までとは何となく違うのです。
 なので無理のないゆったりとしたヨガでご自身を癒しながら自律神経を整えていくと、肩こりや腰痛、イライラしやすい気分から少しずつ開放されていきます。
 そしてヨガの呼吸法でリラックス。丁寧に呼吸を指導します。
ゆったりと呼吸をしていくだけでも代謝が上がり、血圧の安定や快眠にも繋がります。

日 時

第1・3・5 火曜日 13:00~14:30

12/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 1回 2,530円(うち消費税額230円)

設備費

154円

テーマ

ヨガで本来の自分を取り戻し“なりたい自分になってゆく”
心と身体を本来の場所に戻しながら毎日を元気に楽しむためのヨガです。
・体幹を意識しながらバランスを取り、骨細胞を活性化!
・胸骨を広げて呼吸を深くそしてポジティブに!
・身体を本来の場所に戻し美しい姿勢で自分磨き!
・口角を上げてフェイスラインを美しく笑顔で楽しみましょう!

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

初回持参品

・動きやすいヨガウェア・お水・タオル・お持ちの方はヨガマット

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。