体のメンテナンス

ペアストレッチ30 

講座コード:
201910-11511141

2019年10月23日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 星野 登志子

内 容

普段縮みがちの筋肉をゆっくりと伸ばすことで、関節の動く範囲が広がり筋肉のこわばりや慢性的なコリ・痛みに効果的です。定期的にストレッチを受ける事で身体の変化を実感できます。身体をケアする事は心のケアにも役立ちます。自分に合う効果的なストレッチを始めませんか。

日 時

第2・4 金曜日 10:00~12:30

10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 13,860円(うち消費税額1,260円)

設備費

924円

教材費
音楽著作権使用料
132円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 体験料 2,486円(うち消費税額226円)

ご案内

10:00~10:30に空きあり。

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。