やさしいピラティス・ストレッチ 

講座コード:
201904-11671314

2019年5月20日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター AKIKO

内 容

胸式呼吸を使い、ゆったりとした音楽を聞きながら無理なく体を動かします。骨盤の歪みや全身のバランスを整えることで、腰痛・肩こりの解消に効果があり、姿勢も美しくなります。ピラティスはリハビリ用に考案されたエクササイズなので、体力や年齢に関係なく楽しめます。運動不足の解消、生活習慣病の予防にも役立ちます。

日 時

毎週 火曜日 13:45~14:55

4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 13回 32,292円(うち消費税額2,392円)

設備費

1,965円

教材費
音楽著作権使用料
280円
テーマ

・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・呼吸法
・骨盤を動かす 他

途中受講

できます

見 学

できません 体験をおすすめします

体 験

できます 2,656円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分(ミネラルウォーター等)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。