効率よくしっかり鍛える!

パーソナル・トレーニング30分 

講座コード:
201901-11511161

2018年12月15日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 吉田 加奈子

内 容

30分のマンツーマンレッスンなので、ご自分のペースに合わせた指導を受けられます。使ってない筋肉をゆっくり伸ばすことで関節の動く範囲が広がり、日常の動作がスムーズになり、転倒防止にもつながります。正しいストレッチを定期的におこなうことで、身体の変化を実感できます。

日 時

第1・3・5週 土曜日 13:00~17:40

1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16

受講料

会員: 3か月 6回 13,608円(うち消費税額1,008円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

空き時間の詳細はお問い合わせください。

初回持参品

動きやすい服装・タオル・水分補給の飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。