体のメンテナンス

ペアストレッチ30 

講座コード:
201810-11511141

2018年11月9日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 星野 登志子

内 容

普段縮みがちの筋肉をゆっくりと伸ばすことで、関節の動く範囲が広がり筋肉のこわばりや慢性的なコリ・痛みに効果的です。定期的にストレッチを受ける事で身体の変化を実感できます。身体をケアする事は心のケアにも役立ちます。自分に合う効果的なストレッチを始めませんか。

日 時

第2・4週 金曜日 10:00~12:30

10/12、10/26、11/9、11/23、12/14

受講料

会員: 3か月 5回 11,340円(うち消費税額840円)

設備費

756円

教材費
音楽著作権使用料
108円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 随時 2,440円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。