講座コード：202501-11530581 2024年12月1日 更新
楽しく踊って健康！
阿波踊り体操
徳島大学/人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー認定七條 大作
阿波踊り体操は徳島の阿波踊りの動きや音楽を活用して、手軽に楽しく健康づくりに役立つ体操です。全国的に人気が高い阿波踊りを取り入れた体操は、徳島県内はもちろん、県外からも高い注目を集めており、座位でゆったり行えるものから脳トレも入った難易度の高いものまで、バラエティー豊かなラインナップとなっています。２拍子のリズムに乗って全身を動かす有酸素運動としてダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。また、阿波踊り特有の中腰姿勢（男踊り）やもも上げ動作（女踊り）は足腰の筋肉を鍛える運動としても有効です。
| 日時 |
1/19、2/2、2/16、3/2、3/16 第1・3日曜日 13:00～14:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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| 受講料 | 会員 3か月 5回 11,000円（うち消費税額1,000円） | ||
| 維持費 | 1,430円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 2,508円（うち消費税額228円） | ||
| 初回持参品 | 運動しやすい服、水分補給用の飲み物 |
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※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
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●講師経歴●
2020年6月 NHKニュースシブ五時で講座が紹介される