講座コード:202501-11530534 2024年11月12日 更新

素敵に年を重ねるための

50歳からのアンチエイジング体操

フィットネスクリエーター佐藤 容子

一週間の心と体の疲れをリセット!
健康寿命を延ばし、いつまでも元気で『生き生き』と心も体もしなやかでありたいですね。
加齢に伴う体の不調や筋力の低下による膝・腰・肩等の痛みは筋肉を鍛え、ストレッチで全身の血流を良くするこどで不調が改善されます。
体が元気になると気持ちも自然と前向きになっていきますね。
いつからでも体は変わることが出来ます。
体の変化を楽しみながら、一緒に素敵に年を重ねていきましょう!!
●講師略歴●
東京女子体育大学体育学部体育学科卒業
NHKテレビ体操アシスタント(5年)、その後指導者として出演
日時 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19、3/26
毎週水曜日 10:30~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 29,040円(うち消費税額2,640円)
維持費 3,432円
教材費
音楽著作権使用料 264円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,728円(うち消費税額248円) 要予約
初回持参品 動きやすい服装、タオル、素足で行います。

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