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講座コード：202410-11670661 2024年9月26日 更新
JFYA認定シニアヨーガ
シニアのためのはつらつヨーガ
日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター元松 幸子
日本フィットネスヨーガ協会考案のシニアのための健康維持講座です。かんたんなヨガの動きを通じて、転倒・認知症・尿失禁の予防や、誤嚥（ごえん）防止を目的としたトレーニングを行います。また、心身のこわばりをヨガでゆるめてリラックスしていきます。
椅子やタオルを補助的に使ったり、体をさすって温めたり、まずは自宅でもでもかんたんに実践できる動きからとり入れていきます。
いつまでも元気に健康でいるために、みなさんで一緒に始めましょう！
椅子やタオルを補助的に使ったり、体をさすって温めたり、まずは自宅でもでもかんたんに実践できる動きからとり入れていきます。
いつまでも元気に健康でいるために、みなさんで一緒に始めましょう！
| 日時 |
10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17 第1・3・5火曜日 14:00～15:15 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 7回 16,940円（うち消費税額1,540円） | ||
| 維持費 | 2,002円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できません | ||
| 体験 | できます 体験料 2,728円（うち消費税額248円） | ||
| 初回持参品 | 運動しやすい服装 バスタオル フェイスタオル（約30～40cm×80cm） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。