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講座コード：202410-11610100 2024年10月7日 更新
新設
～太極拳風ダンス～
はじめての太極舞Ⓡ
健康運動指導士辻 幸子
太極舞Ⓡは中国の伝統武術や太極拳などを基に、情緒あふれる音楽に合わせて舞う太極拳風ダンスです。ゆったりしたリズムなので、初めての方や高齢の方でも、まねをして簡単に踊ることができます。
運動効果としては、安定した下半身や体幹作りに役立ちます。基になっている中国武術は、少し腰を低くして行うので、背部の筋肉や臀筋、脚の裏側やふくらはぎを鍛える動きとなり、転倒予防効果が期待できると言われています。また、ゆったりした有酸素運動でひざや腰への負担が少なく、心肺機能にも有効に働きかけます。※陰陽五行(いんようごぎょう）の考えに基づき、「金 水 木 火 土」の５曲を、それぞれの曲調に合わせて舞っていきます。楽しく一緒に踊りながら、心身ともに健康になりましょう。
※陰陽五行（いんようごぎょう）
中国の伝統的な哲学思想で、宇宙や自然、人体などのあらゆる事象を説明するための概念
運動効果としては、安定した下半身や体幹作りに役立ちます。基になっている中国武術は、少し腰を低くして行うので、背部の筋肉や臀筋、脚の裏側やふくらはぎを鍛える動きとなり、転倒予防効果が期待できると言われています。また、ゆったりした有酸素運動でひざや腰への負担が少なく、心肺機能にも有効に働きかけます。※陰陽五行(いんようごぎょう）の考えに基づき、「金 水 木 火 土」の５曲を、それぞれの曲調に合わせて舞っていきます。楽しく一緒に踊りながら、心身ともに健康になりましょう。
※陰陽五行（いんようごぎょう）
中国の伝統的な哲学思想で、宇宙や自然、人体などのあらゆる事象を説明するための概念
●講座紹介動画●
| 日時 |
10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16 第1・3月曜日 14:00～15:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 16,500円（うち消費税額1,500円） | ||
| 維持費 | 1,716円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,058円（うち消費税額278円） | ||
| ご案内 | 確認・動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のためのお水・足元は自由(裸足、滑らない靴下、シューズ) |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。