講座コード：202410-11530581 2024年10月6日 更新
楽しく踊って健康！
阿波踊り体操
徳島大学/人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー認定七條 大作
阿波踊り体操は徳島の阿波踊りの動きや音楽を活用して、手軽に楽しく健康づくりに役立つ体操です。全国的に人気が高い阿波踊りを取り入れた体操は、徳島県内はもちろん、県外からも高い注目を集めており、座位でゆったり行えるものから脳トレも入った難易度の高いものまで、バラエティー豊かなラインナップとなっています。２拍子のリズムに乗って全身を動かす有酸素運動としてダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。また、阿波踊り特有の中腰姿勢（男踊り）やもも上げ動作（女踊り）は足腰の筋肉を鍛える運動としても有効です。
| 日時 |
10/6、11/17、12/1 第1日曜日 13:00～14:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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| 受講料 | 会員 3か月 3回 6,600円（うち消費税額600円） | ||
| 維持費 | 858円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 2,508円（うち消費税額228円） | ||
| ご案内 | ※11/17は第3日曜日です | ||
| 初回持参品 | 運動しやすい服、水分補給用の飲み物 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。
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●講師経歴●
2020年06月 NHKニュースシブ五時で講座が紹介される
2023年12月 NHKあしたも晴れ!人生レシピ出演
●講師より●
講座の内容は、前半に「阿波おどり体操」で全身をしっかり使い、後半はたっぷり「阿波おどり」を踊ります。全身をくまなく動かして身体をリフレッシュ！軽快なリズムに乗って身体を動かすことによって楽しさと爽快感を得られます！阿波おどりが初めてな方も安心してご参加できるクラスになっていますので是非「踊る阿呆」になってみてくださいね！皆様のご参加をお待ちしています。