講座コード:202407-11510255 2024年7月6日 更新

新設

心とカラダを弾ませよう

バランスボールエクササイズ【受付終了】

(一社) 体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター佐藤 麻矢

バランスボールはリハビリ用に作られた運動器具で、関節に負担なく運動ができるのが特徴です。
座る・弾む・ストレッチ・筋トレなど、程よく息を上げる効果的な有酸素運動を行うことができます。一つのトレーニングで複数の筋肉にアプローチすることができるので、より代謝が上がり、消費カロリーをアップさせることができます。
幅広い世代の方が楽しめる運動なので、気軽に始めてみましょう。

【講師保有資格】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
日時 7/3、7/17、8/7、8/28、9/4、9/18
第1・3水曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の11日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 17,160円(うち消費税額1,560円)
維持費 1,716円
教材費
バランスボール 1,980円
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,498円(うち消費税額318円)
ご案内 ※8/28は第4週です。
初回持参品 動きやすい服装・お飲み物
レッスンは裸足で行いますが、必要な方は室内シューズをご持参ください

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。