- トップ
- よみうりカルチャー自由が丘
- スポーツ・健康
- 体操・健康運動・ストレッチ・ピラティス
- 姿勢と呼吸を整えるBALLEVO®（バレボ）
講座コード：202307-11540001 2023年5月24日 更新
元気に美しく
姿勢と呼吸を整えるBALLEVO®（バレボ）
BALLEVO®認定インストラクターChiharu
BALLEVO®とは、「バレエ」と「ボイストレーニング」を合わせたプログラムで、運動が苦手な方や年齢に関係なく、気軽に取り組んでいただける内容になっています。
まずはボイストレーニングのメソッドを使い、腹式呼吸を意識するところから始めましょう。そこに発声法を合わせることで喉や体幹を鍛えながら、深部体温を上げていきます。次にバレエのメソッドで柔軟性を上げながら、筋肉のバランスを整えて姿勢を美しく。レッスン後には身体がポカポカと温かく、背筋がスッと伸びたような効果を感じていただけると思います。
BALLEVO®を通じて深い呼吸や美しい姿勢を身につけませんか。誤嚥性肺炎予防、冷え性改善、尿漏れ予防、自律神経調整、睡眠の改善、ダイエット効果など様々なお悩みにアプローチして、健康な身体作りを目指します。
まずはボイストレーニングのメソッドを使い、腹式呼吸を意識するところから始めましょう。そこに発声法を合わせることで喉や体幹を鍛えながら、深部体温を上げていきます。次にバレエのメソッドで柔軟性を上げながら、筋肉のバランスを整えて姿勢を美しく。レッスン後には身体がポカポカと温かく、背筋がスッと伸びたような効果を感じていただけると思います。
BALLEVO®を通じて深い呼吸や美しい姿勢を身につけませんか。誤嚥性肺炎予防、冷え性改善、尿漏れ予防、自律神経調整、睡眠の改善、ダイエット効果など様々なお悩みにアプローチして、健康な身体作りを目指します。
| 日時 |
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28 第2・4木曜日 10:00～11:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
||
|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 5回 14,850円（うち消費税額1,350円） | ||
| 維持費 | 1,430円 | ||
| 教材費 |
|
||
| よみカル体験日 | 6/22 | ||
| よみカル体験受講料 | 1,100円（税込） | ||
| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,278円（うち消費税額298円） | ||
| 初回持参品 | 水分補給用飲み物、汗拭き用タオル、厚手のくつ下またはバレエシューズ |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。