講座コード:202201-11550610 2021年11月25日 更新

新設

骨格改善・バーオソルピラティス

バーオソルピラティス認定指導者大野 りえ

 骨格の歪みを改善し、健康で美しい身体作りをしませんか?バーオソルピラティスは、フランスのバレエダンサーのトレーニングである「バーオソル」、ドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。
 肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性を解消し、姿勢を改善したい方、運動不足で何か始めたい方などにおすすめです!まずはソフトなボールで体をほぐして整えてから、クラス後半でトレーニングを入れていきます。ご自分で整体するような不思議な感覚を体感できます。
 丁寧に指導していきますので、運動が苦手なかたでも大丈夫! 一緒に楽しみながら身体を整えていきましょう。女性限定。
日時 1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24
毎週木曜日 10:15~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 10回 25,300円(うち消費税額2,300円)
維持費 2,860円
途中受講 できます
見学 できます  レッスンの中頃から後半がおすすめ
体験 できます 体験料 2,816円(うち消費税額256円) 要予約
ご案内 【事前体験】1/13(木)10:15~11:15 参加費1,100円
初回持参品 動きやすい服装、ピラティスボール(23cm程度のもの)、セラバンド(10cm幅)、足元は裸足または靴下、シューズは不要。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。