講座コード:202110-11550554 2021年9月13日 更新

気分爽快・ダンスエクササイズ

アロービックダンシングジャパン専任インストラクター矢口 真弓

運動が苦手、ダンス未経験の方もヒット曲に合わせてステップを踏みましょう。楽しみながらバランス感覚を養い脳を活性化する事が出来ます。ストレッチや筋トレもリズムに合わせて行えば、筋力アップ・骨粗しょう症の予防にもなり、無理なく続けていただけます。

日時 10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27
毎週月曜日 11:45~13:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 13回 31,460円(うち消費税額2,860円)
維持費 3,718円
教材費
音楽著作権使用料 286円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,728円(うち消費税額248円) 要予約
初回持参品 運動しやすい服装、タオル、水、靴下、室内用運動靴

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。