講座コード:202110-11510235 2021年9月11日 更新

腰周り脂肪燃焼エクササイズ

フィットネスインストラクター吉田 加奈子

ボクシング風のひねりの動作を使って音楽に合わせて動く、腰周りのシェイプアップを目的とするクラスです。
腰周りを引き締めるには、背中やお尻の筋肉も大切。そこを鍛えることで、肩・腰・腹・尻・足と連動しバランスの取れた体も手に入れることができます!!
週末に90分、腰周りを絞り、しっかりと運動することで気分爽快!
バランスの良い体になることで引き締め効果も間違いなし!
日時 10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25
第2・4土曜日 13:30~15:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)
維持費 1,716円
教材費
音楽著作権使用料 132円
よみカル体験日 9/25
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,838円(うち消費税額258円) 要予約
初回持参品 動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、水分補給の飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。