講座コード:202107-11510061 2021年6月17日 更新

体力・健康管理に有効

男性のための体力アップエクササイズ

JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー丸山 芳子

あなたは血圧、コレステロール、体脂肪は正常ですか?この運動は音楽に合わせて楽しく伸び伸びと体を動かすので、自然と内臓機能のバランスが良くなり、脂肪も燃焼して内外ともに均整のとれた体になります。脂肪が燃焼、体重が減れば、血圧をはじめ体脂肪、コレステロールも正常値に近づきます。あまり激しくない運動なので年齢関係なくご参加いただけます。お試し下さい。
日時 7/1、7/8、7/15、7/29、8/5、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/30
毎週木曜日 20:05~21:05

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 26,620円(うち消費税額2,420円)
維持費 3,146円
教材費
音楽著作権使用料 242円
よみカル体験日 7/1
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,728円(うち消費税額248円) 要予約
ご案内 ※骨盤健康体操と連続受講のときは特別割引があります。
初回持参品 シューズ(底の厚いもの)、運動しやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。