気功研究家 菅井 美樹

いつまでも若々しくいたいと誰もが願うことです。
気功法は、美しく健康に生きるための方法の一つです。気・血・水といった体内エネルギーのバランスが崩れると、慢性疲労、虚弱、肥満・肌トラブルを引き起こすといわれております。この講座では、凝り固まった部分を正しい呼吸法と独自の優しい動きで丁寧に気持ちよくほぐし、鍛えていきます。
又、季節の養生法や個々の体質に合った食養生のアドバイスも取り入れています。若々しい筋肉や骨を保ち五臓六腑を整え、美肌・健康的な痩身・心身の病の予防・老化防止に役立ててください。
運動が苦手な方、体の硬い方もご安心ください。それぞれの方が無理なく取り入れ続けられますようにご指導致します。

第２・４ 水曜日  12:30～13:45

4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 6回　15,180円（うち消費税額1,380円）

1,716円

3/24

1,100円（税込）

できます

できます　※開始１５分以降見学可

できます 体験料 2,838円（うち消費税額258円）

※女性限定

動きやすい服装　滑り止め付き５本指靴下（なければ普通ので可）　汗拭き用タオル　水分補給用の飲み物