講座コード:202104-11530542 2021年5月27日 更新

楽しく踊りながらスクワット

やさしいカリビアンフィットネス

ソカサイズインストラクター岡本 佐知子

日本初のカリビアンダンスフィットネスを体験してみませんか?カリビアンダンスの基本の動きは膝を曲げて腰を落として、回す、Wineという動きですので、スクワットと同じように自然と足腰が鍛えられます。といっても急には腰は回せませんよね。大丈夫です!ウォームアップを兼ねてWineで準備体操しますので、初めての方も楽しめますよ。ウォームアップ後は実際に振付を覚えて踊ります。1~2分と短い曲なので授業中にマスターでき、達成感でリフレッシュできると思います。辛いスクワットは苦手、でも体力をつけたいという方にオススメです。
事前体験 7/14(水) 1,100円
日時 7/14
第2・4水曜日 15:00~16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 1回 3,300円(うち消費税額300円)
維持費 286円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,586円(うち消費税額326円)
初回持参品 タオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。