講座コード：202104-11510060 2021年5月8日 更新
骨盤健康体操
JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー丸山 芳子
生活習慣が原因の骨盤の歪みは、そのまわりにある筋肉の衰えや筋肉の歪みによって起こります。身体の土台バランスが崩れるため膝や腰、肩の痛みにつながります。音楽に合わせてソフトジムボール等を使い楽しく身体を動かすうちに、日常生活に必要な筋力・体力・柔軟性が養われ、骨盤の歪みやねじれが改善されます。
| 日時 |
4/1、4/8、4/15、4/22、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17 毎週木曜日 19:00～20:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
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| 受講料 | 会員 3か月 11回 26,620円（うち消費税額2,420円） | ||
| 維持費 | 3,146円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 2,728円（うち消費税額248円） 要予約 | ||
| ご案内 | ※脂肪燃焼リズムウォークと連続受講のときは特別割引があります。 | ||
| 初回持参品 | シューズ、運動しやすい服装、タオル |
※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。