JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー 丸山 芳子

生活習慣が原因の骨盤の歪みは、そのまわりにある筋肉の衰えや筋肉の歪みによって起こります。身体の土台バランスが崩れるため膝や腰、肩の痛みにつながります。音楽に合わせてソフトジムボール等を使い楽しく身体を動かすうちに、日常生活に必要な筋力・体力・柔軟性が養われ、骨盤の歪みやねじれが改善されます。

毎週 木曜日  19:00～20:00

4/1、4/8、4/15、4/22、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

会員： ３か月 11回　26,620円（うち消費税額2,420円）

3,146円

4/1

1,100円（税込）

できます

できます

できます 体験料 2,728円（うち消費税額248円）　要予約

※脂肪燃焼リズムウォークと連続受講のときは特別割引があります。

シューズ、運動しやすい服装、タオル